솔직히 저는 러닝 초반에 선글라스가 굳이 필요한지 몰랐습니다. 평소 쓰던 누진다초점 안경에 변색 기능까지 들어 있으니 그걸 그냥 쓰고 달리면 된다고 생각했거든요. 그게 얼마나 순진한 판단이었는지는, 5km도 채 못 달려서 코에서 안경이 줄줄 흘러내리던 순간에 깨달았습니다. 러닝 선글라스는 멋의 영역이 아니라 기능의 영역이었습니다. 자외선(UV) 차단이 최우선인 이유자외선(UV, Ultraviolet)은 파장이 짧은 빛의 일종으로, 눈에 직접 닿으면 각막이나 수정체를 손상시킬 수 있습니다. 여기서 UV 차단이란 단순히 빛을 어둡게 보이게 하는 것이 아니라, 이 유해 파장 자체를 물리적으로 걸러내는 것을 의미합니다. 출처: WHO (세계보건기구)에 따르면, UV-A와 UV-B 모두 장기적으로 눈 건강에 악..