무릎 보호대만 차면 저도 처음엔 무릎이 나을 줄 알았습니다. 러닝과 스쿼트를 병행하면서 무릎에 뻐근한 통증이 생기자, 보호대를 사서 운동할 때는 물론 출퇴근길에도 하루 종일 차고 다녔습니다. 그런데 얼마 지나지 않아 보호대를 벗는 순간 무릎이 오히려 더 흔들리는 느낌을 받았습니다. 보호대가 치료 도구가 아니라 보조 도구라는 사실을 그때서야 제대로 실감했습니다. 보호대가 실제로 하는 일: 보조 도구(인공 근육 역할)보호대가 효과가 있다는 의견과 전혀 없다는 의견이 늘 팽팽하게 맞섭니다. 저는 직접 써본 입장에서 말씀드리자면, 효과는 분명히 있습니다. 다만 그 효과의 정체를 제대로 이해해야 한다는 전제가 붙습니다.물리치료학적으로 보호대는 인공 근육(artificial muscle support) 역할을 합니..