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러닝 1년 6개월 후기(신체적·정신적 변화 총정리)

처음 러닝을 시작했을 때만 해도 제가 1년 6개월 동안 계속 달릴 거라고는 생각하지 못했습니다. 집에 가만히 있는 것이 답답해서 산책을 나갔다가 문득 "조금 뛰어보면 어떨까?" 그렇게 시작한 것이 제 러닝의 출발이었습니다. 처음부터 운동을 잘했던 것도 아니고, 러닝에 대해 잘 알고 시작한 것도 아니었습니다. 운동화도 특별한 러닝화를 신지 않았고, 복장 역시 그냥 편한 옷을 입었습니다. 그러다 어느 순간 50분을 달릴 수 있게 되었고, 1시간, 1시간 20분까지 달리는 시간이 자연스럽게 늘어났습니다. 빠르게 달리려고 하지 않았습니다. 그저 오늘 조금 달리고, 내일도 달릴 수 있도록 제 몸이 받아들일 수 있는 속도로 천천히 달렸습니다. 그렇게 1년 6개월이 지나고 돌아보니 러닝은 단순히 체력을 키우는 운동이..

카테고리 없음 2026. 8. 3. 23:30
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